Hello Sobat Jembatan Info, dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang “Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami”. Masalah rambut rontok memang menjadi masalah yang umum terjadi pada banyak orang terutama pada wanita. Rambut yang rontok tidak hanya mengganggu penampilan, tetapi juga dapat menurunkan rasa percaya diri. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara mengatasi rambut rontok secara alami agar masalah rambut rontok bisa teratasi.
Penyebab Rambut RontokSebelum membahas cara mengatasi rambut rontok, kita perlu mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Beberapa penyebab rambut rontok antara lain adalah keturunan, stres, pola makan yang kurang sehat, kekurangan nutrisi, penggunaan bahan kimia pada rambut, dan sebagainya.
Cara Mengatasi Rambut Rontok1. Menggunakan Bahan AlamiCara pertama yang bisa kita lakukan adalah dengan menggunakan bahan alami sebagai pengganti produk rambut yang mengandung bahan kimia. Beberapa bahan alami yang bisa digunakan antara lain minyak kelapa, lidah buaya, bawang merah, dan sebagainya.
2. Rutin Merawat RambutMerawat rambut secara rutin juga dapat membantu mengatasi rambut rontok. Kita bisa melakukan perawatan rambut seperti melakukan hair mask, creambath, dan sebagainya.
3. Perhatikan Pola MakanKesehatan rambut juga dipengaruhi oleh pola makan yang kita konsumsi. Oleh karena itu, perhatikanlah pola makan yang sehat dan bergizi. Konsumsi makanan yang mengandung protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh rambut seperti daging, ikan, sayuran hijau, dan buah-buahan.
4. Hindari Penggunaan Produk Berbahan KimiaPenggunaan produk rambut yang mengandung bahan kimia seperti catok, pewarna rambut, dan sebagainya dapat membuat rambut kita rusak dan rontok. Oleh karena itu, hindarilah penggunaan produk tersebut.
5. Kurangi StresStres juga dapat menjadi penyebab rambut rontok. Cobalah untuk mengurangi stres dengan melakukan relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga.